Individuele coaching met gebruik van dans/beweging
Bewegen of dansen, het gaat niet om pasjes, je hebt geen voorbeeld, je beweegt zoals dat bij jou in het moment past: grote bewegingen, kleine- of geen bewegingen, ‘t is oke!
Gevoelens
beweging
Voor mij is bewegen of noem het dans, als uiting heel belangrijk; het lucht op, het geeft duidelijkheid en het maakt me blij.
Soms kan ik niet precies aangeven wat er is.
In mijn hoofd/verstand denk ik het prima voor elkaar te hebben, maar toch voelt het niet fijn in mijn gevoel & lichaam.
Tijdens het ‘dansen’ op muziek ontdek ik dat mijn lichaam in samenwerking met mijn verstand reageert en dat is wat de verwondering geeft en ik tot een ontdekking kom waar ik mee verder kan.
denken & voelen
Geen enkele ‘dans’ of de uitwerking daarvan is ooit dezelfde, dat maakt jou ook zo uniek, je blijft je verwonderen over jezelf en je groeit!
verwondering
Voor wie?
Voor iedereen die graag door middel van coaching met beweging/dans zichzelf beter wil leren begrijpen/ontdekken..
Ik werk met mensen vanaf 18 jaar en ouder.
Graag hoor ik vooraf van jou of ik rekening kan houden met eventuele lichamelijke- of psychische aandachtspunten.
Mogelijkheden & tarieven
De sessie duurt anderhalf uur, de kosten zijn €75,- per keer.
Spreek je voor drie sessies af, dan zijn de kosten €210,- (vooraf te voldoen).
Neem sokken met noppen mee als je liever niet op blote voeten danst en draag makkelijk zittende kleding waar je goed in kunt bewegen.
Leuk om samen aan de slag te gaan!
Beweeg met de muziek zoals jij dat voelt
en ontdek wat dit doet met
jouw gevoelens,
je denken en je lichaam.
Ken je dat gevoel…
dat je maar blijft doormalen
in je hoofd en er geen rust komt…
of dat je een gevoel hebt in je lichaam
dat knijpt en je er niet goed bij kunt
wat je er mee moet,
of dat je de spanning
die zich heeft opgehoopt…
eruit wil krijgen!
Nou, in dat geval is
danscoaching je beste maatje.
Voilà, wanneer kom je langs?
muziek
Dansen
Werkwijze
Coaching met gebruik van dans/beweging
Iedere coaching sessie is altijd anders, om je een indruk te geven van wat je ongeveer kunt verwachten heb ik een globaal verloop van een sessie voor je beschreven.
*Je wordt ontvangen met thee/koffie of een glaasje water, neem daarbij de tijd om even te wennen, “aan te komen.”
*Je trekt je sokken aan of gaat lekker op je blote voeten.
We starten met een fysieke opwarming in de ruimte, passend bij jouw lichamelijke mogelijkheden.
*Vanuit jouw coachingsvraag gaan we verder met beweging/dans, waarbij je zelf aan kunt geven wat je op de vloer hebt ontdekt.
Daarbij begeleid en luister ik zo goed mogelijk naar jou, ondersteunt met muziek, bewegingsopdrachten en andere bij jou passende mogelijkheden.
ontdekking
*Aan het einde van de sessie heb jij de mogelijkheid om aan te geven wat je wilt meenemen uit je ervaring.
Dit kan een affirmatie zijn, gewoon een woord die bij je opkomt, een opdracht die je jezelf geeft of juist iets waar je zin in hebt om te doen!
*Als afsluiting praten we samen over jouw en mijn beleving van de sessie en kun je als je wilt nog even je voeten reinigen voordat je weer gaat.
Heb je het fijn gevonden of je hebt het gewoon even nodig om je ‘uit te dansen’ dan zie ik je graag!!
welkom!
praten & luisteren
Dans-coaching is een speelse combinatie van dans & coaching en is een eigentijdse en waardevolle manier van begeleiden"
Jaap van Manen, oprichter danscoaching
emoties
bevestiging
acceptatie
Specialisatie NOSS
Coaching voor mensen met NOSS
(Narcisme Overlever Stress Syndroom)
Ik heb me ontwikkeld tot ervaringsdeskundige en overlever in relaties tot mensen met bovengemiddeld tot zwaar narcisme.
In mijn leven heb ik ervaren wat psychopathie van de light- tot de vrij heavy variant voor impact in mijn leven heeft gehad en nog steeds heeft.
Door levenservaringen in het vroegere gezin, de familie, de ex-partner, het sociale leven en diverse werk-omgevingen sta ik uiteindelijk als overlever in het leven.
Dat gaat niet zonder moeite en het lukt telkens weer om mezelf als mens en ziel te blijven zien en lief te hebben en dát is voor mij de essentie van dit bestaan.
Om met deze kracht en liefde in balans met mijzelf aan andere mensen te kunnen geven wat zij op hun moment nodig hebben.
Wil je meer weten over NOSS of heb je behoefte aan een luisterend oor, geef zelf aan wat jij nodig hebt.
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende gratis kennismaking bij mij en/of mijn partner (beide coach en NOSSers)
Robbert & Lianda