Individuele dans-coaching

Bewegen in een dans, het gaat niet om pasjes, je hebt geen voorbeeld, je doet gewoon lekker de pasjes en bewegingen die bij jou op dat moment passen, ‘t is gewoon goed!  

Beweeg op de muziek zoals jij dat voelt en ontdek wat dit doet met jouw gevoelens, je lichaam en je denken. 

Jouw dans geeft de coaching-sessie kleuring,
waarmee je met verwondering naar jezelf kunt kijken”

Werkwijze

Tijdens het telefonisch gesprekje spreken we af 
wanneer en hoe laat je wil komen en lopen we even kort
het intake formuliertje door (gegevens & bijzonderheden). 

Dans-coaching sessie.
Iedere dans-coaching sessie is altijd anders,  om je een indruk te geven van wat je ongeveer kunt verwachten heb ik een globaal verloop van een sessie voor je beschreven

*Je wordt ontvangen met thee/koffie of een glaasje water, neem daarbij de tijd om even te wennen, “aan te komen.” 
*Je trekt je sokken aan of gaat lekker op je blote voeten. 
We starten met een fysieke opwarming in de ruimte, passend bij jouw lichamelijke mogelijkheden.

*Vanuit jouw beleving of coachingsvraag gaan we verder met de dans, waarbij je zelf aan kunt geven wat je  tijdens het dansen hebt ontdekt. 

Daarbij begeleid en luister ik zo goed mogelijk naar jou, ondersteunt met muziek, bewegingsopdrachten en andere bij jou passende mogelijkheden. 

*Aan het einde van de sessie heb jij de mogelijkheid om aan te geven wat je wilt meenemen uit je ervaring van jouw dans.
Dit kan een affirmatie zijn, gewoon een woord die bij je opkomt, 
een opdracht die je jezelf geeft of juist iets waar je zin in hebt om te doen! 

*Als afsluiting praten we samen over jouw en mijn beleving van de sessie en kun je als je wilt nog even je voeten reinigen voordat je weer gaat. 

Heb je het fijn gevonden of je hebt het gewoon even nodig om je ‘uit te dansen’ dan ben je weer van harte welkom!

Voor wie?

Voor iedereen die graag door middel van beweging/dans zichzelf beter wil leren kennen of ontwikkelen. 
Ik werk met mensen vanaf 18 jaar en ouder.
Graag hoor ik vooraf van jou of ik rekening kan houden met eventuele lichamelijke- of psychische aandachtspunten.

Mogelijkheden & Tarieven

De sessie duurt maximaal anderhalf uur en de kosten zijn €75,- per keer.
Spreek je voor twee sessies af, dan zijn de kosten €100,- (vooraf te voldoen).

Neem sokken met noppen mee als je liever niet op blote voeten danst en draag makkelijk zittende kleding waar je goed in kunt bewegen.


Leuk om samen aan de slag te gaan! 

Ken je dat gevoel

dat je maar blijft doormalen in je hoofd en er geen rust komt…

Of dat je een gevoel hebt in je lichaam dat knijpt 
en je er niet goed bij kunt wat je er mee moet!


of gewoon, dat je de spanning die zich heeft opgehoopt
 eruit wil krijgen!

Nou, in dat geval is danscoaching je beste maatje. 


Voilà, wanneer kom je langs?

Muziek

Emoties

Gevoelens

Beweging

denken & voelen

ontdekking

acceptatie

bevestiging

praten & luisteren

verwondering

Jij

 

Maand februari & maart:
gratis proefsessie
(1xp/p)

Wil je ook ervaren wat danscoaching voor jou kan doen, dan ben je van harte welkom voor jouw individuele sessie 



Dans-coaching
is een speelse 
combinatie van 
 dans & coaching 
en is een eigentijdse
en waardevolle manier 
van begeleiden"

Jaap van Manen,
oprichter danscoaching