Individuele coaching met gebruik van dans/beweging
Bewegen of dansen, het gaat niet om pasjes, je hebt geen voorbeeld, je beweegt zoals dat bij jou op het moment past: grote bewegingen, kleine- of geen bewegingen, ‘t is oke!
Beweeg op de muziek zoals jij dat voelt en ontdek wat dit doet met jouw gevoelens, je lichaam en je denken.
Voor mij is bewegen of noem het dans, als uiting van mijn emoties & gevoel, heel belangrijk; het lucht op, het geeft duidelijkheid en het maakt me blij.
Soms kan ik niet precies aangeven wat er is maar het voelt dan niet fijn in mijn gevoel & lichaam, tijdens het ‘dansen’ op muziek ontdek ik dat mijn lichaam in samenwerking met mijn verstand reageert en dat is wat de verwondering geeft en ik tot een ontdekking kom waar ik mee verder kan.
Geen enkele dans of de uitwerking daarvan is ooit dezelfde, dat maakt jou ook zo uniek, je blijft je verwonderen over jezelf en je groeit!
Werkwijze
Tijdens het telefonisch gesprekje spreken we af
wanneer en hoe laat je wil komen en lopen we even kort
het intake formuliertje door (gegevens & bijzonderheden).
Coaching met gebruik van dans/beweging
Iedere coaching sessie is altijd anders, om je een indruk te geven van wat je ongeveer kunt verwachten heb ik een globaal verloop van een sessie voor je beschreven.
*Je wordt ontvangen met thee/koffie of een glaasje water, neem daarbij de tijd om even te wennen, “aan te komen.”
*Je trekt je sokken aan of gaat lekker op je blote voeten.
We starten met een fysieke opwarming in de ruimte, passend bij jouw lichamelijke mogelijkheden.
*Vanuit jouw coachingsvraag gaan we verder met beweging/dans, waarbij je zelf aan kunt geven wat je op de vloer hebt ontdekt.
Daarbij begeleid en luister ik zo goed mogelijk naar jou, ondersteunt met muziek, bewegingsopdrachten en andere bij jou passende mogelijkheden.
*Aan het einde van de sessie heb jij de mogelijkheid om aan te geven wat je wilt meenemen uit je ervaring.
Dit kan een affirmatie zijn, gewoon een woord die bij je opkomt, een opdracht die je jezelf geeft of juist iets waar je zin in hebt om te doen!
*Als afsluiting praten we samen over jouw en mijn beleving van de sessie en kun je als je wilt nog even je voeten reinigen voordat je weer gaat.
Heb je het fijn gevonden of je hebt het gewoon even nodig om je ‘uit te dansen’ dan zie ik je graag!!
Voor wie?
Voor iedereen die graag door middel van coaching met beweging/dans zichzelf beter wil leren begrijpen/ontdekken..
Ik werk met mensen vanaf 18 jaar en ouder.
Graag hoor ik vooraf van jou of ik rekening kan houden met eventuele lichamelijke- of psychische aandachtspunten.
Mogelijkheden & tarieven
De sessie duurt maximaal anderhalf uur en de kosten zijn €75,- per keer.
Spreek je voor twee sessies af, dan zijn de kosten €100,- (vooraf te voldoen).
Neem sokken met noppen mee als je liever niet op blote voeten danst en draag makkelijk zittende kleding waar je goed in kunt bewegen.
Leuk om samen aan de slag te gaan!
Specialisatie:
Coaching voor mensen met NOSS
(Narcisme Overlever Stress Syndroom)
Ik heb me ontwikkeld tot ervaringsdeskundige en overlever in relaties tot mensen met bovengemiddeld tot zwaar narcisme.
In mijn leven heb ik ervaren wat psychopathie van de light- tot de vrij heavy variant voor impact in mijn leven heeft gehad en nog steeds heeft.
Door levenservaringen in het vroegere gezin, de familie, de ex-partner, het sociale leven en diverse werkomgevingen sta ik uiteindelijk als overlever in het leven. Dat gaat niet zonder moeite en het lukt telkens weer om mezelf als mens en ziel te blijven zien en lief te hebben en dat is voor mij de essentie van dit bestaan.
Om met deze kracht en liefde in balans met mijzelf aan andere mensen te kunnen geven wat zij op dat moment nodig hebben.
Wil je meer weten over NOSS of heb je behoefte aan een luisterend oor, geef maar aan wat jij nodig hebt.
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende gratis kennismaking bij mij en/of mijn partner (beide coach en NOSSers)
Robbert & Lianda
Ken je dat gevoel…
dat je maar blijft doormalen in je hoofd en er geen rust komt…
Of dat je een gevoel hebt in je lichaam dat knijpt
en je er niet goed bij kunt wat je er mee moet!
of dat je de spanning die zich heeft opgehoopt… eruit wil krijgen!
Nou, in dat geval is danscoaching je beste maatje.
Voilà, wanneer kom je langs?
Muziek
Emoties
Gevoelens
Beweging
denken & voelen
ontdekking
acceptatie
bevestiging
praten & luisteren
verwondering
Jij
Maand april:
gratis proefsessie! (1xp/p)
Wil je ook ervaren wat coaching met behulp van beweging/dans voor jou kan doen, dan ben je van harte welkom voor jouw individuele sessie
Dans-coaching is een speelse
combinatie van dans & coaching en is een eigentijdse en waardevolle manier van begeleiden"
Jaap van Manen, oprichter danscoaching
combinatie van